León, Gto.- La hipertensión arterial ocupa el octavo lugar como una causa de enfermedad en Guanajuato en lo que va del año 2020, de acuerdo a Sistema Único de Vigilancia Epidemiológica.
Actualmente en Guanajuato existen cerca de 90 mil personas que padecen de esta enfermedad y aproximadamente 70% de ellos están en un debido tratamiento.
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Daniel Díaz Martínez, secretario estatal de Salud, señalo que es necesario que los ciudadanos se puedan acercar a algún Centro de Salud para que ahí puedan recibir orientación médica gratuita para la detección de la hipertensión, además actualmente existe un programa conocido como “Obesidad-Riesgo Cardiovascular encaminadas a la prevención y control de la hipertensión arterial”.
Para prevenir esta enfermedad se deben adoptar estilos de vida más saludables, como realizar ejercicio y llevar una dieta controlada, además de acudir al médico regularmente garantizará la disminución de riesgos de padecerla.
Algunos de los consejos para evitar este padecimiento son
- Mantener el peso ideal
- Realizar actividad física al menos 30 minutos al día por lo menos 5 días a la semana.
- Reducir el consumo de sal
- Reducir el consumo de grasas de origen animal
- Evitar el consumo de alcohol
- Eliminar el consumo de tabaco y evitar exponerse a su humo.