/ viernes 16 de febrero de 2018

¡Mañana empiezo! El ejercicio dejó de ser parte de la rutina de muchos

Aún siendo uno de los países con mayor índice de obesidad en el mundo, por "falta de tiempo" la gente se ha desinteresado más en mantenerse saludable

Promesas de año nuevo, querer lucir un vestido entallado,"entrar" en el pantalón que dejaste de usar hace ya un tiempo; estas son algunas de las razones por las que la gente toma la iniciativa para hacer ejercicio y "estar en forma", pero realmente ¿para cuántos se vuelve parte de su día a día?

Muchos de los mexicanos no realizan ningún tipo de actividad o bien, algún deporte, que además de brindar grandes atributos, es una manera de estar sano mentalmente.


De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) el que una persona realice ejercicio por lo menos 30 minutos , cuatro veces a la semana, disminuye el estrés, mantiene saludable el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y los músculos, todo esto acompañado de una buena alimentación.

Fijarse un objetivo a corto plazo ayuda a que poco a poco se vuelva un hábito.

ENCUESTA

¿A un mes y medio de que empezó el 2018, tu propósito de hacer ejercicio sigue en pie?

  • Sí, me gusta cumplir mis propósitos 75%

     
  • No, después de un mes me di por vencid@ 7%

     
  • Me gustaría pero ya no tengo tiempo 18%

     

Número total de votos: 1038

Envía tu voto

Promesas de año nuevo, querer lucir un vestido entallado,"entrar" en el pantalón que dejaste de usar hace ya un tiempo; estas son algunas de las razones por las que la gente toma la iniciativa para hacer ejercicio y "estar en forma", pero realmente ¿para cuántos se vuelve parte de su día a día?

Muchos de los mexicanos no realizan ningún tipo de actividad o bien, algún deporte, que además de brindar grandes atributos, es una manera de estar sano mentalmente.


De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) el que una persona realice ejercicio por lo menos 30 minutos , cuatro veces a la semana, disminuye el estrés, mantiene saludable el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y los músculos, todo esto acompañado de una buena alimentación.

Fijarse un objetivo a corto plazo ayuda a que poco a poco se vuelva un hábito.

ENCUESTA

¿A un mes y medio de que empezó el 2018, tu propósito de hacer ejercicio sigue en pie?

  • Sí, me gusta cumplir mis propósitos 75%

     
  • No, después de un mes me di por vencid@ 7%

     
  • Me gustaría pero ya no tengo tiempo 18%

     

Número total de votos: 1038

Envía tu voto

Local

Comienzan reservaciones de hoteles por artistas internacionales en la Feria de León 2025

Con la cartelera del Foro Mazda con artistas como Camila Cabello, Sam Smith, Def Leppard, Chayanne y Wisin se espera visitantes de todo el país

Local

El Pasillo del Cómic llega a la Biblioteca Central de León con talleres, exposiciones y más

Este 29 y 30 de noviembre, la Biblioteca Central Estatal Wigberto Jiménez Moreno se transformará en un punto de encuentro para los amantes del cómic

Local

Mueren zorros voladores de ZooLeón; se desconoce la causa

El Zoológico de León enfrenta el deceso de zorros voladores

Futbol

El futuro de Yael Uribe en Club León: metas, sueños y su primer año en la Liga MX

Yael Uribe se prepara para consolidarse en la Liga MX y sueña con el Mundial de Clubes

Deportes

Virtus León tiene calendario para disputar la Liga Mexicana de Voleibol Femenil 2024-2025

La Liga Mexicana de Voleibol Femenil 2024-2025 está por comenzar, y Virtus León ya tiene fecha de debut